2013 年 5 月 23 日

七号食

１０日間の七号食で三キロ痩せました。
身体も気持ちも軽い！！
玄米と雑穀を同量で炊きます。
朝昼晩のお食事と間食時に、ひたすら食べます（笑）
飲み物は水とノンカフェインのみ。
10日間は毎日40分以上歩く。

ブログ読者の皆様もやってみてください。
自分軸ができますよ～

教えてくれた大ちゃん
ありがとうございます。

ジャンル: 日記 — ☆宇宙☆
9:57 PM コメント (2)

2 Comments »

今流行ってるらしいですね～（伸朋情報）
流行の震源はやはりmanager☆さんてしたか!!

Comment by オリーブ
2013 年 5 月 24 日 6:49 AM
今日は、青山でお世話になり、ありがとうございました(^O^)

本当キューと引き締まった感じがして、より素敵に輝いてました♪キラキラ♪Thank Youです。

Comment by ﾑｯﾁｰ
2013 年 5 月 25 日 11:36 PM